Kategoriarkiv: Övrigt

Nu kör vi VC! (Cec)

Vilken urladdning det var med OS-kval. Alla vi som var på plats under kvaltävlingarna hade lite kämpigt med hjärnfunktionen igår tror jag… Har varit lite undrande, om hur det ska fungera att ro en världscup efter detta. Det ska snart visa sig.

Skönt att ha både onsdag och torsdag att komma i rätt stämning inför imorgon. Hitta energi och tända elden. Döda motståndare och muskelfibrer Dexter-style. Oh we will try. Hell we will try!

Ikväll kommer lottningen, då berättar vi om tider och förfaranden. Här hittar ni ANMÄLDA LAG i min och Livs klass.

Ciao!

Uppsamling enligt plan (Cec)

 Emma och Kicki är vidare till final! Idag kl17.40 går starten och pl. 1-2 får en OS-biljett i handen. (STARTLISTA

Uppsamling. Pl. 1-2 skulle gå till A-final. Inför loppet hade SWE andra bästa tid efter POL räknat från försöken. POL rodde dock i heat 1 i söndags och vindarna skiljde väldigt mycket mellan heat 1 och 2. Vi valde att se den inbördes ranking som både opålitlig och ointressant.

De första båtarna skulle bli eliminerade från tävlingen igår och det märktes. En helt annan intensitet i racingen. Lagen rodde med samma attack som man vanligtvis ser i semifinaler på mästerskap. Lag som tidigare varit några sekunder efter chansar och går allt från start. Placeringarna ser omvända ut första delen av loppet… Sällan håller dock sådana chansningarna hela vägen. Emma och Kicki som tidigare visat att de är ett lag som håller, de höll.

AUT gick ut i ledning. Passering 500m, SWE  på andra plats (+0.02sek). Vid 1000m hade Emma och Kicki fått upp farten och gått upp i ledning, AUT på andra plats (+1.25sek). RUS (+2.25sek) och POL (+2.95sek) följde tätt bakom medan ESP verkade tröttna. Nästa passering, 1500m rodda, hade SWE drygat ut. POL var nu 4.17sek efter på tredje plats. Do or die för POL. De började bygga upp en vansinning sprint, och visst passerade de AUT. POL höll i sprinten till sista draget och passerade även SWE på mållinjen (!). Två lättade lag – SWE och POL – avancerade till final. (RESULTAT).

I den andra uppsamlingen vann ITA före BLR. Till final idag kommer alltså:

BLR, POL, NED, GER, ITA, SWE

Det var inte bara roddtävlingarna som bjöd på dramatik. Vädergudarna gjorde sitt bästa för att bidra. Loppen skjöts upp 90min i väntan på att ovädret skulle dra över… Först kl21 igår fick tjejerna sätta sig vid middagsbordet.

 

OS-kvalet börjar! (Cec)

Kl 17.13 idag ror Emma och Kicki första loppet i kvalregattan. De är sammanlagt 12 båtar som kommer till start. I första rundan är det två försöksheat med 6 båtar i varje. Pl 1 går vidare till A-final, övriga ror uppsamling imorgon. Uppsamlingen består av 2 heat med 5 båtar i varje där pl 1-2 går vidare till A-final. Övriga blir utslagna (inga B-finaler).

Länk till startlista: HÄR

Notera att den Svenska herrlättviktsdubbeln startar i loppet efter Emma och Kicki!

FISA har ännu inte startat live-rapporteringssidan eftersom tävlingarna börjar senare i eftermiddag. Om ni följer denna länken HÄR, så kommer ni så småning om kunna hitta ”live results”-fliken när den startas.

Häng med på min Twitter här vid sidan av (eller @ceclily på Twitter). Ska försöka rapportera live från banan under dagen, bara internetuppkopplingen fungerar som den ska nere vid Rotsee.

Nu ska 12 lag bli till 6 båtar och 6 hungriga ska bli 2 lyckliga lag. Let’s do this!!! 

Ahoj!

Sista kvällen med gänget här i Racice, imorgon bär det av till Luzern, gänget hänger förstås med =). Förresten inte, Liv åkte ju till Stockholm efter lunch idag, frågan är om hon kommit fram, hon skulle nämligen åka till flygplatsen med Jakob från den tjeckiska herr fyran…
Liv kommer ner till Luzern på onsdag.

Vi har haft ett bra läger, lugn och ro.
Vi har tränat, sovit och ätit, vi har hängt på ”Bowlingen” (på dagtid) och lämnat roddområdet två gånger, första kvällen för att storhandla i Steti och en utflykt till Mielnik, där vi hamna på Cafét vid slottet.
(några av oss kanske har varit lite rastlösa i omgångar..)

Rodden har, för mig och Emma, fungerat bra. Vi har finslipat tekniken och fått bra fart under intervaller. Jag tror att även Cecilia och Liv är nöjda med rodden i sina singlar. Jan och Lida är nöjda med oss, så då kan ju inte vi vara annat, eller?

I morgon bär det som sagt av till Luzern, där skall vi bli på tävlingshumör inför kommande OS kval och WCII!

/Kicki

Vi har det bra! (Cec)

Bild från Portugal i januari. Fotograf är vår fysio-Henke Tunér!

Startlista OS-kvalregattan

Finner ni HÄR.

På VM förra året var 4 lag mellan Sveriges lättviktsdamdubbel och OS-kvalplatsen. Holland, Italien, Tyskland och Belgien. De tre förstnämnda kommer till kvalgrettan medan ryktet säger att de Belgiska tjejerna har lagt årorna på hyllan.

På fredag åker vi till Racice för att förbereda oss roddmässigt på platt vatten och kroppsmässigt med bra solbränna.

Final A U23VM 2011 (Cec)

…och på bana 4 hittar vi ingen mindre än Emma Fred!

En intressant observation i detta klippen är Vitryssland, hur hon har några drag SUPERSPRINT vid varje 250m-passering från 1000m till mål. Trodde först att filmen snabbspolade emellanåt, det är inte direkt någon vanlig syn att en singel plöstligt drar några drag i T40 (?) för att sedan återgå till någon slags race-pace. Personligen kan jag känna väggen bara genom att tänka på att göra en sådan sprint i slutskedet av ett lopp. Inte riktigt vad min fysiologi skulle tåla.

Intressant rodd… (Cec)

Hittade en video från 2007. Ser ni Cuba? Hur i hela friden kan det gå så fort att hon vinner?!

Rapport från Världscup I (Cec)

Den som väntar på något gott!

Team Svea landade trötta och försenade kl 23 igår kväll på Arlanda. När min skjuts parkerade utanför huset i Enebyberg stod termometern på 3grader. En skön (?) kontrast mot helgens +25grader och strålande sol. Så så, hur har det gått?!

Emma och Kicki kom till första VC med målet att få tävla. Se vart de står, träna på att tävla och finslipa sin race plan inför OS-kvalet som börjar om 13 dagar. I försöket slog de till direkt med en kanontid på 7.02min. Men, nu är det OS-säsong och det märks. Bara förra säsongen hade 7.02min i första världscupen räckt långt (!). Att ro första 500m på 1.41min var tidigare SNABBT. I år är man ca 3sek efter om man ror på de tiderna. Otroligt häftigt och fascinerande fenomen! Det är bara att dras med och inspireras av konkurrensen som är stenhård när roddsportens största event väntar runt hörnet (RESULTAT FÖRSÖKET).

Till uppsamlingen justerade tjejerna race-planen för att få med sig mer fart mellan 1000m-1500m rodda. Det visade sig ge gott resultat, men inte tillräckligt mycket för att rå på världsmästarna Grekland och VM-fyrorna USA som knep de två A-finalplatserna före Sverige på tredje plats. Igen – en snabb tid på 7.01min. (RESULTAT).

I B-finalen bestämde Kicki och Emma att gå för fullt första 1000m. Helgens sista lopp såg mycket bra ut vid varje passering. China2 var i ledning större delen av loppet med Sverige tätt bakom tillsammans med Storbritannien2. Vid 500m rodda var de 1.30sek bakom ledaren. Vid 1000m 0.89sek efter. Vid 1500m 1.12sek ifrån första platsen. ”Där hade jag riktigt mycket mjölksyra i mina ben….”, kommenterade Kicki efteråt. I mål var de ca 4sek efter China2 som vann B-finalen och 2sek efter Storbritannien. Tjejernas placering räknas till 9:a totalt. (RESULTAT).

Om man bortser från de lag som redan har kvalat till OS, blev Kicki/Emma slagna av endast ett lag – Holland.  China2 samt Storbritannien2 utmanar endast sina egna nationsbåtar om en OS-plats.

Jag själv kom till VC I med mål som handlade om att få ut all prestation jag har i kroppen. Hålla lugnet, vara metodisk och jävligt elak (kort sammanfattning). Det första loppet var en bra start på tävlingen, om än fegt satsat när det började ta emot. Det var ett mycket bra träningslopp, men jag saknade lite dårskap. (RESULTAT).

Till uppsamlingen på lördag morgon hittade jag ett farligare go. Höll ledningen före Schweiz och Irland fram till 1000m. Där tittade jag åt sidan och tänkte ”de håller igen, då ska jag också göra det…”. Slog jag av på takten och bevakade mitt avancemang till A-finalen in mot mål. På land förklarade jag för Janne varpå han förklarade för mig att dom inte kunde hålla igen när de gick i takt 33… Poletten trillade ner. När jag leder är det för att jag är snabb och inte för att de andra är långsamma? Låter som en bättre sanning. (RESULTAT).

Dags så för min första A-final på världscupen. Österrikes Taupe-Traer visade upp mycket inspirerande rodd redan i försöket när hon rodde i mål på 7.39min. I finalen var hon snabbast ut. Jag 1.8sek efter Österrike och Stobritannien vid 500m. Avståndet höll i sig och vid 1000m var jag fortfarade 1.8sek efter Österrike och Storbritannien samt Schweiz som började få upp farten. Inför sista passeringen 1500m hade Taupe hållit farten uppe  och jag var nu 3.8sek efter ledaren och ca 2sek upp till brons. Jag sprintade och drog bäst jag kunde, men de andra fick bättre utväxling och jag gick i mål 8.7sek bakom Taupe som vann och 3.5sek upp till bronsplatsen. På andra sidan mållinjen fick jag till ett skrik av smärta (det hjälper!!!) och var desorienterad tills det att jag fick tag på vattenflaskan som Lida kastade till mig från land. ”Det är inget att skämmas för!”, sa hon och jag kände att jag höll med. (RESULTAT).

Hade varit riktigt häftigt att få kliva upp på pallen och det är surt att bli fyra. Men med tanke på mina mål, så beställde jag pizza och fick pizza. Således ingen anledning att vara förbannad över att jag inte serverades hamburgare. (Är ni med på den?).

Liv var ute efter en bra upplevelse. Nyfiken på hur hon utvecklats i singel sedan förra året och spänd att se om den goa känslan i båten kunde hålla även under starkare press. Efter försöket kommenterade även Liv att hon saknade lite tävlingsfrenesi och bestämde sig för att satsa mycket hårdare i nästkommande lopp, dvs uppsamlingen. ”Jag fick till en jädra snabb start”, berättade hon efter loppet. ”Jag stirrade på den stackars båthållaren i hela 250m och bara matade”. Det blev en tät kamp med Kroatien om A-finalplatsen. Liv låg ca 1sek efter Kroatien fram till 1000m. Därifrån fick Kroatien en liten lucka och drygade ut till 3sek försprång. Sista 500m gick Liv för vad de höll, men det var Kroatiens dag. Liv kommenterade att hon fick med sig bra inspiration inför kommande träningsperiod och tar med sig de mål som återstår att uppfylla!

Svea mötte Byggare Berit (Cec)

I tisdags var jag och Kicki ute på uppdrag. För en tid sedan kom Kicki i kontakt med ett nätverk som kallas Byggare Berit (BB) genom sitt jobb. Nätverket träffas ungefär en gång i månaden med syftet att just nätverka, knyta kontakter, mm. För första gången i tisdags hade BB också ett externt inslag (förutom BB och det företag de besökte, i tisdags Fasticon), nämnligen Team Svea.

Såhär beskriver BB sig själva på sin Facebook-sida:

”Vi är ett nätverk med syfte att stärka kvinnliga insatser i branschen genom erfarenhetsutbyte och ett aktivt nätverkande. Med branschen menar vi det som har med byggande, fastigheter och service att göra”.

Jag och Kicki representerade Team Svea och pratade i ca 40min om inspiration i allmänhet – hur vi jobbar för att nå framgång! En kort sammanfattning av innehållet är att hårt arbete krävs för att komma dit vi vill. Men, inte bara hårt arbete, det leder snarare ner i källaren och kanske aldrig upp igen… Det är avgörande med en balans mellan arbete – återhämtning – anpassning/adaptation.

Vi tycker också det är viktigt att veta hur kroppen och knoppen påverkas av hårt arbete. Varför? Jo, när något börjar gå åt pepparn, måste vi kunna göra en felsökning bland våra komponenter. Det handlar om allt från järnbrist, vart man är i menscykeln till hur vi själva reagerar på stress (irritation, trötthet, oro, osv).

Till varje område vi berörde delade vi också med oss av ”Sveas tips!” – ett mycket uppskattat inslag. Här är några av tipsen som hamnade under rubriken ”Hårt arbete – påverkar oss på flera plan”. Tipsen syftar till att inte förlora förståndet och spara på (mental) energi!