Hade ett telefonsamtal med Thomas igår kväll, hur har dagen gått och hur känns kroppen brukar avhandlas några gånger i veckan. På den senare frågan svarade jag ”trött”. Har gått ganska hårt åt benen tidigare i veckan och igår pajade armarna efter uthållighetsstyrkan. Droppen var armhävningarna (OBS, det var sista övningen!)… Klarade 30st + 30st + 12st innan jag var nere på knäna de sista 18st, bokstavligt talat. Självömkan blev inte mindre av att Kicki gärna påminde mig om att Thomas fru är en jävel på armhävningar och gör 40st på raken. ”Kom igen, tänk på tvåbarnsmorsan L som gör 40 armhävningar lätt!!!”. Jävla skitövning.
Det blir en tung period nu helt enkelt. Tydligt förhållningssätt och mycket PMA är receptet på överlevnad. ”Det är bara göra det”, brukar vi säga. Det får räknas som förhållningssätt, he he. Sanningen är ju faktiskt att allt är planerat, uttänkt och ger bra effekt – bara vi gör det.
Är det något som känns oklart är det kanske armhävningarna, hur många borde man göra för att slippa skämmas???????????
Du bör för fan göra flera än mig
H/L
ha ha! jag tränade på armhävningar idag igen. 40sek x6….hoppas det tar